Yoga für Frauen
 

Wir Frauen sind zyklische Wesen, dadurch nicht jeden Tag gleich. An manchen Tagen im Monat fühlst du dich in deiner vollen Kraft und an anderen Tagen sehnst du dich eher nach Rückzug und Ruhe. Das ist ganz natürlich und deshalb ist es besonders wichtig, dass Du ganz in Balance mit dir und deinem Körper lebst.
Erstrahle und leuchte in deiner Weiblichkeit und sehe dich wie Du bist – wunderschön! Tauche in eine wundervolle Yogastunde, in der Du dir Zeit für dich und deine Bedürfnisse nimmst – so kannst Du eine zauberhafte Verbindung zu dir aufbauen.

In dieser Yogastunde wollen wir die Hormonproduktion wieder ins Gleichgewicht bringen. Yoga für Frauen richtet sich an Frauen zur Entspannung und zum Abschalten vom Alltag. Ebenso auch an Frauen mit Kinderwunsch, mit Endometriose, PMS, PCO-Syndrom, Schmerzen, Stress, Myomen, Zysten, Schilddrüsenerkrankungen sowie zur Unterstützung und Regulierung deines Hormonhaushaltes. Gönne dir eine Auszeit – im Einklang mit deinem weiblichen Zyklus – mit Meditationen, Atemübungen, sanftem Yoga, Entspannung um die verschiedenen Phasen deines Zykluses mit mehr Leichtigkeit zu erleben. So können Schmerzen vermindert, die Verbindung, das Vertrauen und die Verbundenheit zu dir und deiner wundervollen Weiblichkeit gestärkt werden. Komme zurück in deine Kraft und fühle dich rundum wohl und zu Hause in deinem Körper.

Yoga für Frauen integriert verschiedene Yogastile (Moon Yoga®, Hormon Yoga, Vinyasa Yoga, Faszien Yoga, Iyengar Yoga für Frauen, Fertility Yoga, Yin Yoga und restoratives Yoga) um deinen Körper zu öffnen, zu dehnen und zu stärken. Diese Yogastunde verbessert den Fluss von Blut und Energie (speziell in der Herz- und Unterleibsregion).

 
 

Termine::
jeden Freitag von 19.15 Uhr – 20.15 Uhr

23.02.2024 – 22.03.2024
5 Termine
(23.02.24 / 01.03.24 / 08.03.24 / 15.03.24 / 22.03.24)
Kursdauer: 60 Minuten
Kursgebühr: 75 Euro

12.04.2024 – 17.05.2024
5 Termine
(12.04.24 / 19.04.24 / 26.04.24 / 03.05.24 / 17.05.24)
Kursdauer: 60 Minuten
Kursgebühr: 75 Euro

 
 

Anmeldung und Info::

Vanessa Erk
Yogalehrerin, Coach
vanessa@erk.eu
0170 83 40 481
Meine Webseite

Anmeldungen nur noch über meine Webseite möglich ->
vanessaerk.de | Buchung