Nimm dir bewusst Zeit für dich und dein Wunder.

In dieser Kursreihe möchte ich dich einladen, zur Ruhe zu kommen, dich wohl zu fühlen und ganz bei dir, deinem Körper und deinem Baby anzukommen. Gönne dir eine Auszeit mit Meditation, Atemübungen zur Kräftigung und Dehnung deines Körpers.

Eine Schwangerschaft ist eine magische und ganz besonders einzigartige Zeit. Yoga hilft dir, dich auf die inneren sowie äußerlichen Veränderungen einzustellen und deiner weiblichen Kraft zu vertrauen.

Lass die Hektik des täglichen Lebens hinter dir und gebe deinem Körper, Geist und deiner Seele die Möglichkeit zu ihrer natürlichen Balance zu finden.

Wir werden vorwiegend ruhig und sanft, aber auch dynamisch und aktiv üben. Die Entspannung steht dabei stets im Vordergrund.

Für schwangere Frauen ab der 13. Schwangerschaftswoche.